每天早上晚上，都按照你说的，扎马步卷木棍。
然后，在卫生室不忙的时候，就捡黄豆。”二丫说着，拿出一个碗，给张红旗看。
“不能光练，药浴或者涂抹药膏也不能少。”张红旗提醒道。
“红旗哥，我按照你给的方子，熬制了不少锻体药膏。
那些药膏，涂抹到身上，先是清清凉凉的，然后又热辣辣的。”二丫献宝似的，又拿出药膏给张红旗看。
张红旗接过药膏，放在鼻子上闻了闻。
“还行！”张红旗点点头，提醒道：“火候稍微差了一点。
你熬制的时候，要注意火候，小火慢熬。
火一定不能大，不然药材容易熬糊，影响药效。”
“知道了，红旗哥！”二丫点点头，吐了吐舌头。
“来吧，我考考你背部推拿学的怎么样了。”张红旗笑着说了一句。
脱下大氅，挂到墙上。
走进里间屋，趴在病床上，让二丫给他做背部推拿。
二丫按照张红旗教的，在张红旗背上，卖力的推拿着。
“嗯！
基本手法没有错。
但是手上的力度还是欠缺一些。
还是要坚持锻炼指力和腕力。”张红旗从床上爬起来，笑着说道。
“嗯，我一定天天锻炼！”二丫使劲点着头。
“来，你趴在病床上。
我再教你腰部的推拿按摩。”张红旗笑着说道。
“哦！”二丫红着脸，点点头。
按照张红旗要求的，趴在病床上。
卫生室里温度比较高，二丫身上只穿着一件秋衣，倒也不用再脱衣服。
二丫趴在硬板床上，秋衣下的脊背线条清晰。
因为紧张，二丫背部的肌肉紧绷着。
张红旗收敛心神，走到床边，伸出手，隔着薄薄的秋衣，开始讲解。
“腰部推拿，首要辨症。
你先感觉一下，我手指按的地方。”张红旗拇指稳稳按在二丫后腰正中偏上的位置，“这里是命门、肾俞附近。
很多人腰酸，问题往往出在这里，是肾气不足或者劳损所致。
用指揉法，顺时针三十六，逆时针三十六，力道要透进去，但不能用蛮力。
你先记下就行，指力的事，慢慢再练习。”
“嗯！”二丫轻声点点头。
张红旗手指稳定带着温和的力量，缓缓揉动。
二丫感受着腰部传来的力道，透过衣物和皮肤，直抵深处，带来酸胀感，却又莫名地舒服。
一时间忘记了羞涩，专心体会记忆着张红旗的手法。
“感觉到了吗？这就是气感！
病人会有酸、麻、胀、重感，说明穴位找对了，力道也合适。”
张红旗也只是点到为止，让二丫感受到气感，就停下动作。
毕竟，二丫又没有病，不需要推拿治疗。
接着，张红旗的手指移动到腰眼两侧，“这里是腰眼穴，也是常见痛点。
用掌根推揉，配合拇指点压。
记住，腰部肌肉厚实，需要用沉劲，但脊柱附近要格外小心，不能用猛力，以免伤到骨头。”
腰疼的中医辨证有好多种，张红旗一一在二丫腰上演示。
那个部位的腰疼，是什么病症，需要按摩那个穴位，用什么样的手法。
“好了，起来吧！”演示一遍后，张红旗笑着拍拍二丫的后背。
二丫从病床上爬起来，脸上红红的，水汪汪的眼睛，有点拉丝。
少女的腰，本身就是比较敏感的部位。
张红旗推拿按摩的时候，虽然避免了一些比较敏感的穴位。
但，二丫依然心脏噗通噗通的跳的飞快。